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剑网3指尖江湖陈月在哪:戴頭盔不得法當心頸椎病

戴頭盔不得法當心頸椎病

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剑网3指尖江湖烹饪的水在哪里采集 www.vrqti.icu 騎摩托車的人員要佩戴頭盔,以便在發生交通意外時,能夠?;ね凡?,減少傷害。但是,若戴用頭盔不得法,則很可能引起一種常見的頸部疾病——頸椎關節病。這應引起騎乘者的注意。
戴頭盔后加重頸椎負擔
人的頸椎是由7塊頸椎骨構成的,它具有支撐頭部重量,保持頭部平衡的功能,是人體脊椎骨中活動范圍最大但又最薄弱的部位。如果頭部負荷過重,頸部反復活動或姿勢不正,則可使頸椎穩定性降低,致使頸椎骨膜受到牽扯與刺激,很容易引起頸椎骨質增生。
國外有研究報道,人在20歲后頸椎就可以出現骨質增生,50歲以后,60%的人頸椎有骨質增生存在。此外,頸部的各種急、慢性損傷,不僅促使骨質增生,而且也容易誘發頸椎間盤退變、破裂及椎間隙狹窄等改變。這些改變都可能造成頸椎周圍的神經、血管和骨髓受壓,從而產生頸椎病癥狀。
為什么摩托車駕駛人員比一般人更容易發生頸椎病呢?這是因為他們戴的頭盔一般重約千克左右,戴上后無疑增加了頭部的重量,加重了頸椎的負擔。如果戴用頭盔不得法,就會引起頸部肌群的疲勞,進而導致頸椎骨質增生。頸椎病變的常見癥狀有頸肩部疼痛、上肢和手指麻木、頭暈、頭痛、肩臂肌肉萎縮,嚴重者甚至出現走路不穩等現象。
停車后要及時摘下頭盔
所以,經常騎摩托車的人從一開始就應養成良好的習慣,注意預防頸椎病的發生。首先,戴頭盔要正規,要戴正頭盔,放下面罩,系緊帶子,使頭盔和整個頭部穩固結合,減少晃動,不能圖省事,隨便往頭上一扣了事。松動的頭盔不僅會增加頸部負擔,還起不到安全?;ぷ饔?。
其次,姿勢要正確。行駛中頭要端正,兩肩放松,身體保持平衡并微向前傾,下巴向后收,頸部稍稍挺直,可以有效地減少頸椎所承受的壓力。此外,停車后要及時摘下頭盔,并適當做些頸部活動和自我按摩,這些對防止頸椎病均有一定作用。(健康報)
駕車族要防腕隧道癥候群
腕隧道癥候群,常為四五十歲患者,女性病人稍多,而且包括像家庭主婦、按摩師、美發師、記者等腕部負擔較大的人都是好發人群,此外值得注意的是,摩托車族也是此種病癥的高危險群。
此病癥大部分是不明原因所致,然而臨床醫師必須鑒別診斷,是否有其它危險致病因素,例如:痛風結石,造成腕隧道狹窄;或者長期患腎病,手指屈肌產生類淀粉病變、肌腱腫大、積水,也會造成腕隧道壓力升高;有些是因為糖尿病引起的外圍神經炎;另外,少數因骨折后,腕關節骨骼變形壓迫到正中神經。甚至,也須考慮是否發生頸椎神經壓迫的問題,因為其癥狀與腕隧道癥候群十分類似。
一旦出現手掌麻痛不適現象,應立即求診于專科醫師,如果是早期癥狀,大部分只要好好休息,多多熱敷,配合藥物及護具等保守治療即可獲得緩解,并不需過度緊張。



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